Количество россиян, занимающихся функциональным тренингом, выросло на 45%, заявила NEWS.ru глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина. По её словам, такой формат помогает организму адаптироваться к комплексной нагрузке.

Доля клиентов российских фитнес-клубов, выбирающих функциональный тренинг в составе групповых и персональных программ, за последние пять лет выросла примерно на 45%. Он представляет собой комплекс упражнений на силу, баланс, гибкость, координацию и выносливость, который развивает движения и группы мышц, необходимые человеку в повседневной жизни. В отличие от тренировок, ориентированных преимущественно на отдельные мышечные группы, такие занятия готовят организм к комплексной нагрузке, — поделилась Силина.

Она подчеркнула, что танцевальные направления остаются одними из самых популярных массовых форматов. По словам главы НФС, это важный фактор для развития спорта в стране, так как регулярность занятий связана не только с пользой для здоровья, но и с удовольствием. Эксперт пояснила, что подобные программы привлекают людей, которые не готовы сразу начать с тренажерного зала.

Значительный интерес россияне также проявили к йоге, пилатесу, программам на развитие гибкости и практикам, направленным на укрепление ментального здоровья. Это отражает растущий запрос на комплексный подход, при котором физическая нагрузка сочетается с развитием гибкости, контролем тела, восстановлением и поддержанием эмоционального состояния. Сегодня число занимающихся в российской фитнес-индустрии оценивается примерно в 7,9 млн человек. В стране насчитывается более 10,6 тыс. фитнес-объектов, — заключила Силина.

Ранее Силина заявила, что посещаемость российских спортивных центров снизилась более чем в пять раз по сравнению с прошлым годом, а продажи клубных карт упали втрое. По её словам, такие значительные изменения в ключевых показателях отрасли не наблюдались за последние три года.