Это как медитация

С 27-летним Рамазаном мы встретились в Алматы после работы. Сменив деловой костюм (мужчина работает главным специалистом отдела банка) на спортивную форму, он отправляется в парк на пробежку. Заодно и костюм Спайдермена нам продемонстрировал, чем сразу привлёк внимание взрослых и детей.

- Он остался у меня после одного костюмированного забега в Алматы, — вспоминает Рамазан. — Как-то пробежал в образе по Талгару, снимал удивленные лица прохожих. Эту фишку я специально придумал, чтобы привлечь внимание к своему контенту. Всех желающих талгарцев призываю к открытым тренировкам, чтобы они поняли: бегать можно в любом возрасте, и это очень здоровая вещь!

Перечисляет: кроме похудения любители бега меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. У них оздоравливается нервная система, организм преодолевает стресс.

- Проверено на собственном опыте. Это некое медитативное состояние. Остаешься наедине со своими мыслями — и решение многих проблем и вопросов приходит само собой, — завлекает в свою беговую “секту” спортсмен. — Много сложных решений в карьере, личной жизни я принял на бегу. Специально заглянул в биографии нобелевских лауреатов — многие бегали, и в это время им приходили гениальные идеи. А ещё коллеги-бегуны сделали отличную карьеру, потому что этот вид спорта дисциплинирует. Дарит удовольствие. Если бег его не приносит, значит, вы бегаете неправильно.

Сделал предложение на финише

Наш герой, кандидат в мастера спорта по смешанным единоборствам, вспоминает: в школе он мечтал стать офицером воздушно-десантных войск.

- Наслушался геройских рассказов о военных прадеде, деде, дяде, у меня и мама была военнослужащей. Тоже захотел стать героем, но были минусы — плоскостопие, в какой-то момент недовес. С этим надо было что-то делать, и я пошел в спорт. Когда учился в юридическом колледже, узнал, что идёт набор в десантные войс­ка, решил: это шанс. Отслужив год, понял: в армии нет того, о чём мечтал. Вернулся, защитил диплом, поступил в Академию спорта и туризма, параллельно работал в call-центре банка. Бросил спортивный университет и получил высшее юридическое образование.

- А бегом увлекаюсь три года, — продолжает Рамазан. — Хотя и в армии были марш-броски по 50 км, и в университете бегал, но оказалось, что делать это правильно не умел.

Считает: решение было судьбо­носным во всех смыслах. На спортплощадке Рамазан случайно встретился со своей будущей супругой Екатериной, с которой когда-то учился в одной школе.

- Она кандидат в мастера спорта по дзюдо, их группа там занималась. После мы начали общаться, встречаться. Два года назад бежал в составе беговой эстафетной команды на полумарафоне в Алматы. На финише перед зрителями и участниками сделал предложение руки и сердца Кате. Идея возникла спонтанно, — улыбается спортсмен. — С тех пор иногда бегаем вместе. Прошлый год начался с новогоднего забега в маскарадных костюмах. Я был Пикачу, а Катя — Снегурочкой.

Ты беги, беги на край земли...

В копилке Рамазана — казахстанские и международные марафоны в составе команды и соло в Стамбуле, Праге, Берлине.

- В домашнем старте не нужно привыкать к климату, не торопишься все обойти, посмотреть. А за границей интересно погулять по городу, и это роковой соблазн — годовую подготовку к марафону можно свести на нет, -

раскрывает нюансы собеседник. — Поразительное отличие зарубежных стартов — всеобщая поддержка. Все 42 километра в Берлине ни на секунду не стихал гул болельщиков. Они стояли плотной стеной, этот живой коридор безумно мотивировал. К сожалению, в Казахстане не очень хорошо относятся к бегу, возмущаются, когда перекрывают улицы.

О чём мечтает талгарец? Пробежать марафоны “большой шестерки” в Лондоне, Токио, Нью-Йорке, Чикаго, Бостоне и… в родном городе.

- Хочу активно развивать беговую культуру в Талгарском районе, — делится Рамазан. — Талгар — город спортсменов, у нас много дзюдоистов, каратистов, волейболистов, боксёров, юношеских секций. Но взрос­лые неактивно занимаются спортом.

- Возможно, когда-нибудь появится “Талгар-марафон”, — размышляет он. — В городе очень красивые маршруты, с моими учениками мы их опробовали. Если удастся создать традиционный праздник бега при поддержке властей, то это будет огромным плюсом для развития туризма и бизнеса в райцентре. Из своего опыта знаю: фанаты марафонов не жалеют денег на гостиницы, кафе и сувениры...

Елена КОЭМЕЦ, фото Веры ОСТАНКОВОЙ, Алматы