Первые походы ребёнка в детсад — это стресс и слезы. Родители могут облегчить страдания ребёнка. NUR.KZ расспросил психолога Санию Бектурган, что нужно делать. Подсказки дали и профильные издания.

Что такое адаптация и какой она бывает

Когда ребёнка отдают в детский сад, для него это большая трагедия, ведь вся его жизнь кардинально меняется. Необходимо время, чтобы он прошел адаптацию. Что такое адаптация в детском саду? Это привыкание, приспособление ребёнка к новой обстановке, которая для него неизвестна и непривычна.

Сколько длится адаптация в детском саду? У каждого ребёнка адаптация проходит по-своему. В зависимости от длительности этого периода выделяют три вида адаптации:

• лёгкая адаптация — 10–15 дней;
• средняя — около месяца;
• тяжелая — 2–6 месяцев.

Как проходит адаптация в детском саду? С началом посещения детского сада дети испытывают значительное психическое напряжение, у них повышается уровень тревожности. Возникает расстройство эмоционального состояния, что влечет за собой неадекватные поведенческие реакции, объясняют авторы статьи «Трудности социальной адаптации ребёнка в детском саду: исследование факторов». У ребёнка нарушается настроение, уменьшается или исчезает желание играть и общаться, ухудшается сон и аппетит.

В эксклюзивных комментариях для NUR.KZ практикующей психолог Сания Бектурган предупреждает:

В период адаптации ребёнок будет уязвим. У него ещё не развито критическое мышление, он не может сформулировать предложение так, как взрослый и рассказать, что именно ему не нравится и почему. Вместо этого, если ему что-то не нравится, он будет просто плакать или кричать.

У детей с лёгкой адаптацией эти проявления имеют место, но они незначительны и не затягиваются надолго. Уже через одну-две недели состояние ребёнка стабилизируется, и он отпускает родителей на работу, а сам остается в садике без истерик.

Если же адаптационный период затягивается, то некоторые родители начинают подозревать сотрудников сада в ненадлежащем отношении к их чаду, комментирует Сания Бектурган:

Стоит помнить, что адаптация в норме длится около месяца. Поговорите с воспитателем об особенностях характера ребёнка, что он любит, как его можно успокоить, если он плачет, как к нему лучше относиться.

В период привыкания к садику ухудшается общее самочувствие ребёнка, он начинает чаще болеть ОРЗ, бронхитом, инфекционными заболеваниями. Психолог Александр Захаров в книге «Происхождение детских неврозов и психотерапия» объясняет это тем, что адаптационный стресс ослабляет защитные силы организма.

При тяжелой адаптации ребёнок привыкает к садику долго и сложно. Его эмоциональное состояние подавленное, ребёнок может быть асоциальным или агрессивным, объясняет психолог Джоан Браун.

При посещении яслей состояние аффекта первое время возникает у 92% детей без различий по полу, пишет Александр Захаров. Разлука с мамой, незнакомые взрослые, ломка жизненного уклада — это психотравмирующая ситуация для ребёнка.

Проблемы адаптации ребёнка в саду

При адаптации поведение детей может быть разным, но большинство из них бурно выражают протест — громко плачут и не идут на контакт. Некоторые протестуют тихо, сдерживают плач, не реагируют ни на еду, ни на игрушки. Коммуникабельные дети первые несколько дней рассказывают о себе и своей семье, демонстрируют собственные умения, но потом начинают вести себя, как дети из первой группы.

Процесс адаптации проходит три этапа:

1. Дезадаптация. Состояния стресса в первое время не избежать, предупреждает Джоан Браун.
2. Адаптация. Ребёнок смиряется с необходимостью разлуки с родителями, скучает по ним, но постепенно привыкает к новой жизни. Может отказываться выполнять некоторые правила детского сада.
3. Ребёнок привыкает к коллективу, воспитателям и новому образу жизни, спокойно расстается с родителями.

Как долго будет длиться каждый из этапов, зависит от особенностей ребёнка. Прежде всего на адаптацию влияют такие факторы:

• Возраст ребёнка. Оптимальный возраст начала посещения детского сада — 2,5–3 года.
• Пол. Мальчикам сложнее адаптироваться, чем девочкам, так как они более привязаны к матери, считает Александр Захаров.
• Состояние здоровья. Сложнее адаптироваться к садику детям с хроническими заболеваниями, частой простудой.
• Состав семьи. Если ребёнок один в семье или его растит одна мама, привыкание к садику будет более болезненным.
• Уровень развития умений и навыков. Если ребёнок ходит на горшок, умеет самостоятельно есть, частично одеваться, обращается за помощью к взрослым, в садике ему будет легче по сравнению с теми детьми, за которых все делают родители.
• Уровень социализации. Опыт общения с другими детьми и взрослыми, кроме мамы и папы, облегчит привыкание.

Также имеет значение психологический климат в семье, количество детей в группе и личность воспитателя. Играет роль и темперамент ребёнка. Сангвиники и холерики быстрее вольются в коллектив, чем флегматики и меланхолики.

Как помочь ребёнку адаптироваться в саду

Начинайте готовить ребёнка к посещению детского сада заранее. Психолог Сания Бектурган в комментариях NUR.KZ объяснила, что неизвестное пугает детей. Она советует чаще разговаривать с ребёнком:

Объясняйте, что такое сад, зачем он нужен и почему ребёнку нужно туда ходить. Познакомьте с распорядком дня, расскажите, как вы ходили в детский сад, покажите фотографии. Воспоминания должны быть только положительные и весёлые. Не высказывайте никаких переживаний по поводу начала посещения ребёнком детского сада, будьте спокойны и уравновешенны. Дети тонко чувствуют родителей, и ваше волнение сразу им передастся.

Постарайтесь максимально приблизить домашний режим дня ребёнка к детсадовскому. Развивайте его умение общаться и приучайте к самостоятельности: пусть сам моет руки, ест, пробует одеваться и обуваться.

Начинайте водить ребёнка в садик летом или зимой, когда не так много межсезонных заболеваний. Несколько дней приводите его на 1–2 часа, постепенно увеличивая пребывание. Пусть он берет с собой в сад любимую игрушку.

Наиболее болезненный момент и для ребёнка, и для родителей — расставание. Вот азы правильного поведения родителей:

• Не исчезайте, пока ребёнок не видит. Попрощайтесь с ним и честно скажите, когда вернетесь.
• Придумайте ритуал прощания, который используйте не только в садике, советует Джоан Браун: поцелуй в щечку, обнимашки, прибаутки с соединением ладошек.
• Не подкупайте ребёнка сладостями, игрушками, лишь бы он остался в садике.
• По дороге в садик обсудите с ребёнком, как сегодня пройдёт его день: что вкусного подадут на завтрак, когда выйдут гулять, в какие игры поиграют.
• Если не хочет оставаться в саду, договаривайтесь, но ни в коем случае не угрожайте наказанием за это, не ругайте.

Психолог и гештальттерапевт Сания Бектурган советует родителям, читателям NUR.KZ, не обманывать ребёнка:

Не надо говорить ему, даже с целью успокоить, что вы обязательно вернетесь за ним через час. Ребёнок, во-первых, будет ждать, а во-вторых, перестанет вам верить.

Большая ошибка взрослых — запугивание садом: «Не будешь слушаться — все расскажу твоей воспитательнице», «Сейчас же отведу в садик». Так у ребёнка формируется негативное восприятие садика, предупреждает Сания Бектурган. Также не стоит отделять будни от выходных, говорит эксперт.

Если ребёнок заболел, не реагируйте слишком эмоционально. Учтите, что после болезни, особенно длительной, весь период адаптации надо начинать сначала.

Привыкание к детскому саду могут облегчить специальные терапевтические сказки и рассказы, например книга Катажины Козловской «Правила поведения. Идём в детский сад» — история о Феликсе и медвежонке Густаве, которые первый раз идут в детский сад. Почитайте их ребёнку и обсудите прочитанное.

Адаптация к детскому садику — нормальное явление. Сформируйте у ребёнка правильный настрой, развивайте чадо, поддерживайте, и привыкание пройдёт быстрее и менее остро.