Дмитрий Симкин, врач-остеопат, пояснил, что уменьшение роста на 1—2 см к вечеру является естественным процессом. В разговоре с aif.ru он отметил, что под давлением нагрузки высота межпозвонковых дисков сокращается, что отражается на общем изменении роста. Каждый из дисков незначительно сжимается, но в совокупности это выражается в заметном эффекте.

«Позвоночник представляет собой гибкую структуру с природными изгибами и механизмом амортизации», — прокомментировал Симкин.

Кроме того, специалист указал, что вечером происходит перемена осанки, что выражается в увеличении сутулости и смещении головы вперёд. Подобные незначительные изменения в положении тела вызывают сокращение длины позвоночного столба.

Ранее в беседе с НСН сомнолог Владимир Ковальзон изложил мнение, что жалобы на недосып могут быть обусловлены не только реальными заболеваниями, но и психологическими факторами, которые пока не получили подтверждения в объективных исследованиях.