В жаркую погоду кровь человека способна становиться более вязкой, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Об этом изданию «Лента.ру» сообщила врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова. По её словам, само по себе лето не приводит напрямую к сгущению крови.

Однако при недостаточном поступлении жидкости и обильном потоотделении объём плазмы снижается. В результате концентрация эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов возрастает. Кардиолог предупредила: в таком состоянии в сосудах могут образовываться тромбы. Они способны вызывать тяжелые осложнения, включая инсульт.

Особенно внимательно к своему самочувствию, по рекомендации доктора, следует относиться пожилым людям, а также пациентам с ишемической болезнью сердца, гипертонией и сахарным диабетом. Для профилактики обезвоживания Поскакалова посоветовала поддерживать водный баланс, отдавая предпочтение чистой питьевой воде. В жару она рекомендовала выпивать не менее полутора литров в сутки.

Первыми признаками обезвоживания специалист назвала жажду, сухость во рту, редкое мочеиспускание, потемнение мочи, слабость, головокружение, а также мышечные судороги. Помимо соблюдения питьевого режима, кардиолог посоветовала употреблять больше овощей и фруктов с высоким содержанием воды. Кроме того, она отметила необходимость по возможности избегать длительного нахождения на солнце. Интенсивные физические нагрузки в самые жаркие часы дня также стоит ограничить.

Ранее кандидат медицинских наук Валерий Литвинов, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета, предупредил, что жаркая погода увеличивает риск инсульта у людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.