Данные, полученные от более чем 1 миллиона мужчин в возрасте от 16 до 25 лет за пять десятилетий, свидетельствуют о том, что поддержание кардиореспираторной подготовки может снизить риск рака до 42%, передает наш сайт со ссылкой на Guardian.

Согласно обширному и долгосрочному исследованию, сохранение физической формы в юном возрасте была связана со снижением риска развития девяти различных типов рака, вплоть до 42% в некоторых случаях.

«Свежее исследование, опубликованное в британском журнале спортивной медицины, основано на данных более чем 1 миллиона шведских молодых мужчин в возрасте от 16 до 25 лет. Эти данные были собраны за период с 1968 по 2005 год и зафиксировали наблюдения на протяжении в среднем 33 лет. Полученные результаты подтвердили, что хорошая кардиореспираторная подготовка, выражающаяся в способности выполнять продолжительные аэробные упражнения, такие как бег, велосипедная езда и плавание, снижает риск развития рака лёгких на 42%, рака печени на 40% и рака пищевода на 39%», – говорится в сообщении.

Также было выявлено снижение риска развития рака головы и шеи, желудка, поджелудочной железы, кишечника и почек у лиц с хорошей кардиореспираторной подготовкой.

Обсуждая неожиданный рост риска развития рака предстательной железы и кожи, ведущий исследователь, доктор Арон Онеруп из Гетеборгского университета в Швеции отметил, что последующие исследования указывают на то, что у мужчин с более высоким уровнем физической подготовки вероятность диагностики несмертельных форм рака предстательной железы выше.

«Тем не менее следует заметить, что это исследование «не полностью учитывает влияние диеты, потребления алкоголя и курения, которые, вероятно, также влияют на риск развития рака», — отмечает старший менеджер по медицинской информации в Cancer Research UK, доктор Клэр Найт.

Снижение риска развития рака — лишь одна из многих причин, по которым стоит уделять внимание физической активности. Физические упражнения обладают комплексными преимуществами, связанными с эмоциональным здоровьем и профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Доктор Онеруп подчеркивает, что любая физическая активность лучше, чем её отсутствие, и акцентирует важность уровня физической активности для достижения оптимальных результатов в здоровье. Он также подчеркивает, что никогда не поздно начать заботиться о своей физической форме.